Que entrenamos?

En Tayburun utilizamos la metodología de CrossFit: un sistema de entrenamiento que combina movimientos funcionales (empujar, jalar, cargar, levantar, lanzar, correr, remar, bicicletas de asalto, etc) realizados a diferentes intensidades para desarrollar habilidades generales.

La diferencia está en cómo lo aplicamos.

Cada clase sigue una progresión estructurada y los ejercicios se adaptan a tu nivel, para que puedas aprender la técnica primero y después aumentar la intensidad de forma segura.

No se trata de hacer más por hacer más, sino de mejorar de manera constante y sostenible.

Además del entrenamiento, trabajamos hábitos que complementan tu progreso: descanso, alimentación y recuperación. Nuestro objetivo es que entiendas tu proceso y puedas mantener resultados a largo plazo, no solo durante unas semanas.vimientos funcionales (empujar, jalar, cargar, levantar y desplazarse) realizados a diferentes intensidades para desarrollar fuerza, resistencia, coordinación y control corporal.

La diferencia está en cómo lo aplicamos.

Cada clase sigue una progresión estructurada y los ejercicios se adaptan a tu nivel, para que puedas aprender la técnica primero y después aumentar la intensidad de forma segura.

No se trata de hacer más por hacer más, sino de mejorar de manera constante y sostenible.

Además del entrenamiento, trabajamos hábitos que complementan tu progreso: descanso, alimentación y recuperación. Nuestro objetivo es que entiendas tu proceso y puedas mantener resultados a largo plazo, no solo durante unas semanas.